Être relationnel ou communicant : l'individuation

Nous sommes des êtres relationnels. Tout le long de notre vie, les relations sont inévitables. Que le nous décidions ou pas, lorsque nous rencontrons une autre personne, nous échangeons de nombreuses informations:

• de manière non intentionnelle ou inconsciente 
• et lorsque nous le décidons, de manière consciente.

Nous ne pouvons pas éviter les relations. En même temps, la communication est d’abord un choix, puis un art.

Être à la recherche de soi-même

C’est en partie à travers nos relations avec les autres que nous accédons à une meilleure connaissance de nous-mêmes. Notre identité se crée ou se façonne tout le long de notre vie à travers nos rencontres et nos expériences avec les autres.

Nous aspirons à satisfaire nos besoins et à nous réaliser.

Se réaliser implique de partir à la recherche de soi-même.

De l'égo au Soi :

Selon Jung, le but d'une vie est de passer de l'égo (notre petite personne) au grand Soi grâce au processus "d'individuation".

C’est découvrir nos aspirations profondes, la profondeur de notre Être. C’est ressentir pour réaliser notre nature profonde (et non pas faire un voyage qui ne serait pas le notre).

« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » Gandhi

C’est devenir plus conscient de soi-même et du monde qui nous entoure. C'est un voyage intérieur qui nous amène petit à petit à exprimer notre potentiel à développer la meilleure version de nous même (croissance et développement personnel).

Cela demande de traverser nos ombres, ôter des masques. 

Jung décrit 4 composantes à notre réalité intérieure: notre égo, la persona, l’ombre, et le soi.

L’ombre : l'inconscient personnel

Jung décrit l'ombre comme la partie inférieure de la personnalité, c'est à dire l'inconscient personnel tel que décrit par Freud.

Elle représente tout ce qui est refoulé, ce qui n’est pas accueilli par la conscience. L’ombre c’est aussi quelque chose qui a à voir avec l’anesthésie de nous même.

« Ta vision ne devient claire que lorsque tu peux regarder dans ton cœur. Celui qui regarde à l’extérieur rêve. Celui qui regarde à l’intérieur s’éveille » – Carl Gustav Jung - Fondateur de la psychologie analytique.

Par ailleurs nous avons tendance à projeter notre ombre sur les autres. Nous leur attribuons (les accusons) de certaines de nos caractéristiques, de nos comportements, nos sentiments, nos désirs, nos craintes.

« Il serait assurément plus efficace que chacun consente à fournir en particulier l'effort d'une prise de conscience de tout ce qu'il projette sur autrui. »  – Carl Jung

Le processus d’individuation consiste en des réajustements progressif pour devenir davantage soi-même. Ces étapes, ces crises, s’accompagnent entre autres de conflits relationnels (conflits intrapersonnels et conflits interpersonnels) ainsi que de la réintégration de parts inconscientes.

Thierry Tournebise nomme l’intelligence cachée : les mécanismes inconscients qu’utilisent notre système pour œuvrer à la réconciliation (individuation).

L’individuation, c’est en quelque sorte la réconciliation, la sensation d’être unifié à l’intérieur avec l’acceptation de ce qui est découvert en soi.  C’est se rencontrer soi-même, c’est être, c’est s’accueillir pleinement.

 Avant le Soi, le moi : l'individualisation 

L’individuation commence par l’individualisation. L’individualisation (au début de la vie) est le renoncement petit à petit de l’état fusionnel. C’est la découverte du moi. Ce processus permet de construire un Ego sain qui permet de s’ancrer dans la réalité extérieure et de s’adapter à la vie . L’individu prend conscience de sa propre personnalité. L’individualisation permet d’accueillir  l’altérité de l’autre.

Cependant si l’individualisation se poursuit indéfiniment et de manière exclusive, elle conduit au narcissisme, à l’individualisme.

L’individualisation n’est pas à confondre avec l’individualisme. L’individualiste est inconscient de lui même et des autres. L’individualiste cherche à « con vaincre » l’autre. Pour lui, sa vérité est la seule qui soit. Il ne voit plus l'autre.

La puissance de l'inconscient et son impact dans nos relations :

Notre inconscient représente 90 à 95 % de notre fonctionnement général au quotidien. Les informations échangées entre les humains sont pour 90%  non verbales et 10%  verbales (des mots). Ces données nous permettent de réaliser à quel point nous sommes  "proportionnellement", en terme de quantité, peu communicant et bien plus en relation. 

Être en relation signifie être relié. Le comportement d’une personne en relation influence l’autre et réciproquement. Ayons à l'esprit la part de nos comportements qui ne sont pas conscient au quotidien. Dans la relation, les informations (les choses) sont plus importantes que les interlocuteurs (les êtres). Dans la relation nous discutons, nous pouvons aussi tenter de « convaincre »… Toutes les situations d’échanges, même verbales ne sont pas, à proprement parler, de la communication. 

Communiquer est un type de relation particulier où il y a une compréhension mutuelle. Être communiquant suppose un état d’esprit particulier, une ouverture à l’autre. Cela nécessite un choix conscient (une intention) et des compétences. Notre attention est davantage portée sur l’Etre que sur l’information. L’information peut véritablement circuler.